Дети на карантине в Испании: рекомендации общества детской психиатрии

Введение карантина из-за коронавируса в Испании сильнее всего сказалось на морально-психологическом состоянии детей и подростков, которые в отличие от взрослого населения не могут выйти на улицу для того, чтобы погулять с собаками или сходить за покупками в магазин. Единственное исключение предусмотрено для тех матерей или отцов-одиночек, которым не с кем оставить дома маленького ребенка.

Оказавшись взаперти, дети могут испытывать такие эмоции, как неуверенность в себе, страх, напряженность, беспокойство и даже паника, а некоторые могут не слушаться старших и сознательно идти с ними на конфликт.

В этой связи испанское Общество детской психиатрии озвучило следующие рекомендации, которые должны помочь сохранить душевное здоровье несовершеннолетних в это непростое для всех время:

• сохранять спокойствие и служить в этом плане примером для подражания;
• способствовать тому, чтобы дети делились своими эмоциями и страхами, самых маленьких детей можно занять играми, рисованием, сказками или песнями;
• получать информацию о сложившейся ситуации из достоверных источников и передавать ее в адаптированной для каждого возраста форме;
• стараться избегать оскорбительных жестов и реплик по отношению к людям, которые демонстрируют нервозность в поведении или по каким-то причинам выходят на улицу;
• поддерживать привычный распорядок дня относительно времени приема пищи, сна и т.д., не оказывая при этом какого-либо психологического давления;
• давать возможность детям общаться с их друзьями посредством видеоконференций, телефонных звонков, электронных писем и других видов связи
• воздержаться от рассуждений об «апокалипсисе» и «конце света», объяснять, что сегодняшнее положение дел, включая карантин, − временное явление;
• не терять чувство юмора и быть креативным;
• помогать детям в дистанционном обучении, но не перегружать их информацией и домашними заданиями;
• следить за тем, чтобы дети смотрели фильмы и телепередачи, соответствующие их возрасту;
• по мере возможности заниматься физкультурой, поддерживая тем самым двигательную активность;
• озвучивать планы на следующий день, чтобы сохранять в детях заинтересованность в том, что они делают дома.